一口不要吃太多;

青菜肉类要均衡，不要挑食；

咀嚼时，嘴要闭着,反之张嘴咀嚼很响很不雅;

夹菜不要立着手指;

筷子不要插在饭菜里;

夹菜时不要翻菜, 夹到什么吃什么，夹到骨头也不要丢回盘子，直接夹回自己桌边放碟子或桌面——你自己看不上的菜不要留给别人;

伸手夹菜时手臂不要太低，有袖子时最好撸起袖子，防止袖子触碰到菜；

夹菜只夹朝自己方向这边的菜，不要夹别人面前的菜;

打喷嚏或咳嗽要低头或扭到没有人的地方；

汤里的肉要用公勺去捞，不要直接洗筷子；

不要吃到饱才停止，7分饱即可，反之饭后胃部消化时会感觉胃胀；